آلو قطره طلا، منبع غنی از پتاسیم و فیبر است که به عملکرد صحیح عضلات و بهبود دستگاه گوارش کمک می‌کند. پتاسیم موجود در آن برای حفظ تعادل الکترولیتی و فشار خون مهم است، در حالی که فیبر آن به جلوگیری از یبوست و بهبود عملکرد روده کمک می‌کند. آلو قطره طلا همچنین برای مدیریت دیابت، حفظ سلامت پوست، کاهش خطر ابتلا به سرطان و بهبود عملکرد دستگاه عصبی مفید است و به عنوان یک تقویت‌کننده طبیعی برای بدن عمل می‌کند.
ارزش غذایی آلو خشک قطره طلا (در هر 100 گرم)
| انرژی | 46 کالری |
|---|---|
| چربی کل | 0/1 گرم |
| کربوهیدرات | 11/1 گرم |
| فیبر | 1/7 گرم |
| قند | 9/2 گرم |
| پروتئین | 0/7 گرم |
| ویتامین سی | 7 میلی‌گرم |
| ویتامین کا | 2/1 میکروگرم |
| کلسیم | 9 میلی‌گرم |
| منیزیم | 5 میلی‌گرم |
| فسفر | 16 میلی‌گرم |
| پتاسیم | 173 میلی‌گرم |
| سدیم | 0 میلی‌گرم |
| روی | 0/1 میلی‌گرم |
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.